NU FÅR DET VARA NOG!

jag måste ändra min kost.. den har spårat! till en början hade jag mina ätardagar endast lör & sön tills fredagen kom in i bilden. nu har det spårat... ok, jag äter inte så dåligt i veckorna men så fort det blir fredag har det blivit all in. äter tex choklad för en vecka, chips, pizza, vin, donken u name it! så varje måndag när träningen drar igång mår jag bokstavligen skit efter allt jag tryckt i mig. visst jag tränar 5 dagar i veckan flera pass om dagen och man kan tycka att det inte är så farligt men om jag ska fortsätta med att nå mitt mål så måste detta få ett slut. det händer inget.. allt har liksom stannat.. jag kämpar för ingenting. nu i helgen ska jag åka bort men fr.o.m måndag nästa vecka är det jag som lägger upp ett nytt kost schema och fokuserar på att nå mitt mål... jag har dessutom gått upp 2kg så har -4kg att bli av med. nej nu får det vara nog! 
 
en konstig bild på mig tidigare ikväll
 

erikslund

idag på lunchen åkte jag med pappa ut till erikslund.. vi åt lunch och kikade lite i affärer. 
 
nu är jag hemma och taggar inför kvällens träningspass, grit strength cxworx står på schemat. jag har också tvättat & donat lite inför helgens utflykt. ska bli så skönt att komma bort ett par dagar..

TIMBERLAND

nya pjuks, tack papi! 

XCAGE

typiskt... jag kom försent till cxworx passet så missade det helt. det fick bli 15min jogging på löpbandet istället vilket resulterade 3km prick. sen blev det xcage. ikväll var det mycket nya övningar.. när han hade gått igenom alla övningar hade jag redan glömt hälften, hmm haha. vi körde intensivt i 35min och satan vad jobbigt det var men så grymt härligt!
 
nu blir det soffhäng och lite tvspel innan BB, bless

sugen på en stor stark!

hallåå, gud vad sugen jag är på en iskall stark öl.. eller 2 kanske ;) kom på att det är ju "lill lördag" idag haha.
nejdå skulle aldrig dricka en onsdag för det förstör min träning vilket går före ALLT!
 
idag vakna jag upp med en härlig träningsvärk från gårdagens bodypump. jag är mer taggad till att träna idag än vad jag var igår.. ikväll har jag bokat upp mig på cxworx & xcage.. men saknar min träningskompis som har gått & blivit sjuk :( krya på dig gums.

im done!

kvällens träning blev 30min cx worx, 30min grit plyo & 55min bodypump. tänkte inte köra bp först men kände för att pumpa musklerna lite. jag la på ganska mycket vikt på stången den här gången och körde på hårt! nu är jag helt slut.. godnatt! 

tuesday

..lilla jag just nu i min guns n' roses tisha..
 
sitter i skolan och drömmer mig bort.. nejdå, men har rast och sitter och lyssnar på reggae och då blir det lätt att tankarna flyger iväg. jag har fått en hel del gjort nu på förmiddagen vilket känns super skönt. är inte lika trött som igår.. men vet inte vad det är med mig för har tappat lusten helt för att träna. så längtar INTE tills ikväll!

Ohhh lord

gammal sköning..

just do it

helvete vad jobbigt det var att träna ikväll.. gäspade en hel del på grit passet haha. men jag gick dit & gjorde det så är ändå ganska nöjd eftersom jag tänkte skippa träningen helt. kvällens träning blev iaf 45min spinning därefter 30min grit.

20/10

träna, träna, träna.. dags att gå ut och knäppa lite kort på naturen.

gel nails

hela min lördag & söndag spenderades hemma med familjen. jag fixade mina naglar lite snabbt igår kväll också.. böt från vita till rosa naglar. 

GIRLS NIGHT

i fredags blev det party med tjejerna i janets nya lya. jag hade en riktigt jävla härlig kväll med massa tjej snack, dans & bus, bästa! vid halv 2 så drog vi ner på hatten & dansa lite.. men det var synd att vi drog ut för det var inge bra drag alls på stan. våra förfester slår fan allt.. det blir alltid så jävla galet haha :D!

FRIDAY

idag blev det 45min spinning därefter körde jag slut på mina magmuskler.. helvete vad det sved! efter 12h hårdträning denna vecka så tar jag nu 2 vilodagar. 
 
just nu sitter jag och väntar på att barbie ska plocka upp mig. ikväll ska jag umgås med mina tjejer. trevlig fredag!

new babies

ny kärlek! bättre bilder kommer senare.. hittar inte minneskortet till systemkameran :/

baddis ting


bloglovin Instagram
Allmänt
RSS 2.0